マタニティヨガ 体験者の声

赤ちゃんがお腹の中に来てくれてから、マタニティヨガを始めました。心が穏やかになれ、妊娠中おおらかな気持ちでいられました。
お産の日を迎える前も、元気な赤ちゃんを産めるんだという揺るぎない自信のような強さが自分の中に芽生えていたことを覚えています・・・
ヨガの呼吸で、赤ちゃんと息を合わせて過ごしたお産の時間は、今となっては宝物のようです。産後も体を動かせるようになった時、ベッドの上で自然にヨガのポーズをしている自分に驚きました。 そして何より三輪さんのお人柄に癒されました。いろんなアドバイスまでいただけたことを深く感謝しています。(I.M)

 

初めてマタニティーヨガに出会ったのは約三年前。初めての妊娠で不安もいっぱいでしたが、ヨガのおかげでリラックスでき、身体もほぐすことができ、参加してよかったと思います。現在二人目妊娠中で子供同伴ヨガに通ってますが、今回も体もほぐれ、リラックスもでき、ヨガのあとはお昼寝もぐっすりで心身共に満たされてます。(K.E)

 

私は三年前に一人目を初めて妊娠したとき、つわりがひどくて二ヶ月寝込む生活をした後、以前にも増して肩凝りや首、背中がガチゴチになり、不安ばかりでいた時、どこか妊婦でも通えるヨガか整体かないか探していたところ知り合いに教えてもらいさっそくマタニティヨガに通いました。
90分三輪先生の誘導のもとヨガをしているだけなのに、身体全体がほぐれて 誰かにマッサージしてもらうよりもほぐれて軽くなっていることに感動しはまってしまい、二週間おきには通って出産二週間前くらいまで続けたおかげか、陣痛も含め約6時間という速さで出産しました。
ヨガをしていると深い呼吸が出来てくるので陣痛時役に立ちました。リラックスできたのが一番ヨガ効果かとおもいます。
いま妊娠九ヶ月です。今回は助産院にての出産をすぐに希望しました。
身体をまるごと変えたいという意識ができたのもマタニティヨガを通じて三輪先生との出会いから三年も続いていたせいおかげかな・・・と思います。
ヨガをして、元気でいれば毎日も楽しく過ごせます。ヨガはそんな毎日を必ず叶えてくれるものだとわたしはおもっています (H.C)

 

マタニティヨガには、数回しか行けなかったけど、教えてもらったいくつかのポーズをお家で毎日しています。らふうらの方にもまた行きたいなぁと思っています!その時は宜しくお願いします。
身体をほぐしていった後の状態は心身ともに気持ち良くて、教えていただいたヨガが毎日の日課になっています。もともとヘルニアで腰痛持ちでしたが、妊娠してから臨月の今までほとんど腰痛を感じていません。ヨガのおかげですね~!(S.F)

 

マタニティーヨガで最初に体験したのはもう六年前になりますが、とてもリラックスできて眠くなったのを覚えています。(T.S)

 

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